LA POSTURA CORPORAL
Hacemos una pequeña parada para reflexionar sobre nuestra postura corporal y su importancia «sobre nuestro estado anímico. Nuestro cerebro esta...
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Blog
Bienvenido al blog de Tu Lugar para Crecer, tu espacio digital donde exploramos ideas, estrategias y recursos para impulsar tu crecimiento personal y profesional.
Aquí encontrarás contenidos prácticos, reflexiones inspiradoras y herramientas útiles diseñadas para acompañarte en tu camino hacia una vida más plena, consciente y con propósito.
¡Sigue leyendo y crece con nosotros!
AFRONTAMIENTO PSICOLÓGICO COVID-19
El panorama social en que nos encontramos actualmente debido al COVID-19 genera una amenaza a nuestra estabilidad física, psicológica y...
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LAS AFIRMACIONES Y SU PODER
Es mucho el poder que contiene nuestro lenguaje, tanto el que usamos para comunicarnos con los demás como aquel con...
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SENTIRSE SOLO
Hay momentos en la vida de una persona en los que se necesita más acompañamiento que en otros. La sensación...
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¿CUÁNTO TE EXIGES?
La exigencia es un gigante que nos aplasta, un gigante que creamos nosotros mismos bajo el disfraz de ayuda,de ayuda...
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ME DOY PERMISO PARA……
Concedete unos minutos para terminar la frase que pone titulo a esta entrada Me doy permiso para……… En un primer...
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LA COMIDA COMO ESCONDITE DE LAS EMOCIONES
El hambre emocional se caracteriza por ser impulsivo y no saciarse completamente, se come sin control y s e eligen...
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El posparto emocional
Mucho se habla de cómo cuidarse durante el embarazo y también de todas las acciones encaminadas a sentirte tranquila y...
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¿DÓNDE VAS?¿CÓMO LLEGARAS?
Las dos preguntas que titulan esta entrada ¿Dónde vas? y ¿Cómo llegaras? pretenden ser un estimulo para tu mente. Todo aquello...
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LA PACIENCIA
¿Cuánta paciencia posees a día de hoy? La paciencia es una habilidad que adquirimos a lo largo de nuestra infancia...
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¿Qué me pasa con mi madre?
¿De qué forma mi madre influyo en mi historia y cómo sigue haciendolo? Desde mi rol de hija¿Cómo me he...
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RESPIRA, SERAS MADRE TODA LA VIDA
Cuando una es madre a veces es difícil pararse a mirar las cosas que le acontecen a su hijo de...
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EL JUEGO DE LA COMPARACIÓN
Son muchos los juegos a los que seguimos jugando de adultos, si quieres conocer un poco más acerca de ellos...
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¡Nos separamos!Gestionar la separación con los hijos.
Cuando una pareja llega a tomar la decisión de separarse son muchas las dudas y temores que aparecen en relación...
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¿Cómo enfocas tu objetivo?
Cuando se trata de lograr cosas es necesario que nos planteemos objetivos, puntos de metas a los que llegar, solo...
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¿Qué esperabas de la maternidad/paternidad?
Ay las expectativas!!esos cajones mentales llenos de deseo pero de poca realidad.Cuando uno se convierte en madre/padre hay muchas cosas...
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¿Creas una vida «ideal»…o «real»? El daño de querer una vida pinterest.
Muchas son las imágenes y las películas que encontramos a nuestro alrededor haciendo su influencia en las expectativas e ideales...
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¿QUÉ APRENDISTE HOY?
No estaría de más acabar el día con dos preguntas a responder en nuestra cabeza: ¿Qué he aprendido del día...
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SÉ QUIEN ERES, CON ESO ES MÁS QUE SUFICIENTE.
Cuando pensamos en superar y afrontar una entrevista de trabajo, una prueba de personalidad, un psicotecnico o cualquier prueba que...
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TOMAR DECISIONES PARA SER FELIZ.
Continuamente estamos eligiendo, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos no paramos de tomar decisiones: la ropa que nos...
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LA DIFICULTAD DE DESPEDIRSE
Decir adiós no es tarea fácil, a veces es tarea obligada porque no nos queda otra salida, otras es algo...
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¿TE CUESTA ESTAR EN EL PRESENTE?SI ES ASÍ..¿DÓNDE ESTAS?
PRESENCIA, presencia es «estar» no «parecer que se esta», no es estar con una amiga o con tu pareja o...
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LA «CANASTILLA EMOCIONAL»PARA EL PARTO Y PARA LA MATERNIDAD/PATERNIDAD.
He tenido la suerte de encontrar una persona muy cerquita de mi que ayuda a transformar cuerpo y también alma...
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SER PADRES: GRAN AVENTURA
Convertirse en papas es una gran aventura, y como toda aventura lleva sus desafíos, sus puntos de disfrute y una...
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¿LA QUEJA ES TU COMPAÑERA DIARIA?
Es fácil instalarnos emocionalmente en la queja continua de todo lo que al finalizar un día no salió como esperábamos...
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En el deporte (y en la vida) la mente es el límite
Hoy me tope con esta frase según venia para casa»En el deporte, la mente es tu límite» y pensé lo...
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¿Cuánto tiempo te dedicas?
Se nos va el día y cuando llegamos a la cama nos damos cuenta que de nuevo hoy no nos...
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ELIGE LO SANO
Cuando hablamos de salud parecemos referirnos a aquellos aspectos que tienen que ver con los físico olvidándonos de que la...
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¿CÓMO TE RELACIONAS CONTIGO?
Es común hablar de cómo nos relacionamos con otras personas socialmente pero es más atípico hablar de cómo uno se...
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¿TE PERMITES LLORAR?
Aunque llorar es sano y vacía el alma muchas personas contienen su llanto o ven de débil o excesivamente sensible...
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Las rabietas de los niños y las nuestras.
El término rabieta va asociada a la emoción de la rabia y la frustración, tiene que ver con la frustración...
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¿Cuánto te cuestan los cambios?
Eso de adaptarse a los cambios que suceden en nuestras vidas no es tarea fácil, ni aún cuando hablemos de...
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La felicidad también se entrena
A veces uno puede pensar que la felicidad viene sola, incluso que es cuestión de suerte , lo tratamos como...
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¿Quitamos el pañal?Observa estas señales.
Es muy común cuando se habla del control de esfínteres escuchar la frase:»Quitale el pañal ahora que ya estamos en...
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CELEBRA y AGRADECE LA VIDA ¿LO HACES?
COMO TODOS LOS AÑOS CUANDO LLEGA MI CUMPLEAÑOS SIENTO UNA EMOCIÓN INMENSA, ME GUSTA ALEGRARME POR TENER ESTE GRAN REGALO...
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CRIAR DESDE LA CALMA ¿CÓMO SE HACE?
Tal como aparece en la foto para mantener equilibrio en una bicicleta hay que ir pedaleando y así es cómo...
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CREA TU MANTRA
Un Mantra es un conjunto de palabras o una palabra, similar a una oración, que se canta o se recita....
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¿Desde dónde te comunicas ?Padre/adulto/niño.
Eric Berne creador del Analisis Transaccional postulo la existencia de tres estados dentro del yo, son diferentes formas en las...
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¿LLEVAS UN JUEZ DENTRO?
Cuida cómo te hablas, cuida lo que te dices, la conversación más importante es la que tienes contigo todos los...
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PARA EMBARAZADAS Y MAMAS
Os comparto algunos blogs interesantes del mundo internet para aquellas que estáis embarazadas o sois ya mamas. Todas tienen algo...
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«LOS PROBLEMAS NO TE PASAN A TÍ SINO PARA TÍ»
…ASÍ QUE LA PREGUNTA NO ES POR QUÉ SINO PARA QUÉ. Sitúate en un lugar desde el que puedas mirar...
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«No hay niño que requiera más atención que el que un día fuiste»
«No hay niño que requiera más atención que aquel que un día fuiste” Rafael Vidac. Te propongo un ejercicio...
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«Si tira o dá un objeto al día se sentirá mejor»
¿Realmente te hacen falta tantas cosas materiales para sentirte feliz y agusto en tu vida? El apego que tenemos a...
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AUTODEPENDENCIA.
Autodepender significa establecer que no soy omnipotente, que me sé vulnerable y que estoy a cargo de mí. Yo soy...
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¿TE PERMITES SER QUIÉN ERES O ERES LO QUE LOS DEMÁS QUIEREN? CONSTRUYENDO UNA SANA AUTOESTIMA
Es fácil caer en el error de convertirnos en otra persona , en crear un personaje, que es el que...
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¿TE DAS LO QUE NECESITAS?CUIDANDO LA AUTOESTIMA
Responder a la pregunta: ¿Qué necesito? Nos será tremendamente útil para poder comunicarnos con nosotros mismos y con los demás....
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¡Hay que compartir!..¿Realmente es necesario?
Sólo hace falta acercarse a un parque para ver la cantidad de veces que se repite esta frase ¡comparte, hay...
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Si escribieras un libro sobre ti¿Qué contarías?
Cuando hablo de escribir un libro sobre ti me refiero a que pienses acerca de la historia que llevas escrita...
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¿CUÁNTAS PREGUNTAS TE HACES?
A continuación comparto contigo un texto de Laura Gutman que nos habla de la importancia que tiene el hacerte preguntas...
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AGARRAR Y SOLTAR
Una gran parte de nuestra historia de vida consiste en aprender a vincularnos y desvincularnos, a apegarse y desapegarse, a...
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¿Tienes la mente del mono loco?Qué se necesita para ser feliz
Mucho hay escrito acerca de alcanzar la felicidad pero realmente la conclusión final es bastante sencilla:la felicidad esta en el...
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¿CRIANZA RESPETUOSA?DIEZ MALENTENDIDOS SOBRE LA CRIANZA CON APEGO
Hace poco llego a mi un articulo que hablaba de la confusión que se produce en ocasiones al hablar de...
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¿QUÉ HACE QUE NO ME RESPETEN?
La respuesta a esta pregunta ronda continuamente en la cabeza de muchas personas intentando buscar que es lo que...
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¿Porqué sufro tanto con todo?
El dolor y el sufrimiento son parte de la vida, pero en ocasiones, sufrimos innecesariamente. Generalmente utilizamos dolor y sufrimiento...
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¿PARA QUÉ LA ANSIEDAD?
Cambiar el porqué por el para qué nos aportara una nueva forma de entender y abordar esta emoción. Los cuadros...
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¿Cómo te sientes tras dar a luz a tú bebe?Posparto emocional.
POSPARTO Y EMOCIONES El embarazo es un gran proceso de cambios pero no lo es menos la étapa que acontece...
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CON MI BEBE A CUESTAS:MATERNIDAD Y PORTEO.
PORTEO Y BENEFICIOS EMOCIONALES MAMAS Y BEBES Los nueve meses que pasa el beb é dentro del útero materno no...
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CADA DIA ES UN REGALO
Porque nunca sabemos cuanto tiempo estaremos aquí ni cuanto tiempo tendremos para disfrutar de los que están a nuestro alrededor...
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