«LOS PROBLEMAS NO TE PASAN A TÍ SINO PARA TÍ»
…ASÍ QUE LA PREGUNTA NO ES POR QUÉ SINO PARA QUÉ. Sitúate en un lugar desde el que puedas mirar eso que te esta sucediendo con el propósito de averiguar qué tienes que aprender de ahí. Toda situación que vivimos viene para enseñarnos algo, para aprender algo de nosotros mismos, busca dónde se encuentra la […]
«No hay niño que requiera más atención que el que un día fuiste»
«No hay niño que requiera más atención que aquel que un día fuiste” Rafael Vidac. Te propongo un ejercicio para conectar con tu niño interior: Te invito a que cierres los ojos y pienses en ti cuando eras pequeño, vendrán muchas imágenes, quédate con una, escoge esa imagen de ti y mira cuantos años […]
«Si tira o dá un objeto al día se sentirá mejor»
¿Realmente te hacen falta tantas cosas materiales para sentirte feliz y agusto en tu vida? El apego que tenemos a las cosas materiales puede llegar a ser en ocasiones enfermizo. Párate a mirar si eres de esas personas que les cuesta mucho soltar, que no eres capaz de tirar o dar nada de lo que […]
AUTODEPENDENCIA.
Autodepender significa establecer que no soy omnipotente, que me sé vulnerable y que estoy a cargo de mí. Yo soy el director de esta orquesta, aunque no pueda tocar todos los instrumentos, tengo la batuta. Yo soy el protagonista de mi propia vida, aunque no soy el único actor de mi película. Autodependencia significa dejar […]
¿TE PERMITES SER QUIÉN ERES O ERES LO QUE LOS DEMÁS QUIEREN? CONSTRUYENDO UNA SANA AUTOESTIMA
Es fácil caer en el error de convertirnos en otra persona , en crear un personaje, que es el que gusta o complace a los que tengo alrededor.Esta sensación de aprobación por el exterior nos da una cierta sensación de valía. El problema radica en que esta sensación es muy inestable, ya que mi valor […]
¿TE DAS LO QUE NECESITAS?CUIDANDO LA AUTOESTIMA
Responder a la pregunta: ¿Qué necesito? Nos será tremendamente útil para poder comunicarnos con nosotros mismos y con los demás. Cuando puedo dar una respuesta a esta cuestión empiezo a detectar aquellas carencias o deficits que tengo y estoy en disposición de poder cubrirlos. Las personas que tienen una sana autoestima son aquellas que ven […]
¡Hay que compartir!..¿Realmente es necesario?
Sólo hace falta acercarse a un parque para ver la cantidad de veces que se repite esta frase ¡comparte, hay que compartir, cómo tengo que decírtelo!, en otras ocasiones no se queda sólo en la frase sino que pasa a la acción y la mama, papa o persona al cuidado le arrebata al niño eso […]
Si escribieras un libro sobre ti¿Qué contarías?
Cuando hablo de escribir un libro sobre ti me refiero a que pienses acerca de la historia que llevas escrita hasta ahora sobre tu propia vida y de la que quieres continuar escribiendo. Puedes tomarte unos minutos y escribir aquello que consideras más importante de lo que has vivido pero contándolo en tercera persona. Escribe […]
¿CUÁNTAS PREGUNTAS TE HACES?
A continuación comparto contigo un texto de Laura Gutman que nos habla de la importancia que tiene el hacerte preguntas sobre ti mismo, sobre lo que te hace bien, el cuestionarte para llegar a ser mejor o a mejores lugares pero teniendo en cuenta que las respuestas que te sean dadas por los de tu […]
AGARRAR Y SOLTAR
Una gran parte de nuestra historia de vida consiste en aprender a vincularnos y desvincularnos, a apegarse y desapegarse, a prender y desprenderse. Agarrarse a lo que nos hace bien, vincularse a lo que realmente nos es necesario y saber superar el dolor de desapegarnos , de soltar lo que nos hace daño, de no […]